1. 치매 예방을 위한 일기쓰기 습관

구성 및 소개

일기를 쓰면 기억력과 주의집중력, 시간개념, 계산능력을 사용하게 되고 작문의 효과가 있어 자신에 대한 고찰과 계획성, 공간개념, 언어능력 등 인지기능을 유지하고 발전시킵니다. 그 결과 인지적 편식을 하지 않고 인지기능을 골고루 사용하게 합니다. 10~20분의 짧은 시간만으로 어디서든지 할 수 있으며, 능동적으로 인지기능을 활용하여 생활 습관을 개선할 수 있습니다.

A영역은 일상생활의 이야기를 골라서 기록하는 곳으로 하루의 일들을 시간별로 기록하여 시계를 보는 습관을 기를 수 있습니다. B영역은 다양한 일기쓰기의 소재를 제공하여 선택하면서 하루를 정리해 볼 수 있습니다. C영역은 그날의 사진, 일기, 간단한 메모 등을 기록할 수 있습니다. D영역은 시간별로 하루 일을 정리할 수 있고, E영역은 오늘 일기의 제목을 붙여서 일기 전체를 통찰할 수 있으며, F영역은 실제로 일기를 쓰는 부분이며, 다 쓴 후에 소리 내어 읽기를 통해 내용을 기억하고 오류를 수정해 볼 수 있습니다.

활용방안

일기는 가능한 매일 작성하는 것이 좋으나, 적어도 일주일에 3회 이상 쓰는 것을 추천합니다. 일기쓰기에서 가장 문제가 되는 것이 소재의 고갈입니다. “나만의 다이어리”에서는 전두엽을 활성화시키는 소재와 장기기억 소재, 계산 능력을 활성화시키는 소재 등을 기재하여 계속해서 흥미를 가질 수 있도록 합니다.

소재 등을 기재하여 계속해서 흥미를 가질 수 있도록 합니다. 일기쓰기는 여러 인지기능을 골고루 사용하여 유지 향상 시켜줍니다. 일기쓰기의 일화기억과 재경험은 삶의 활력을 줍니다. 또한 일기를 쓰면 좋은 아이디어가 생기며, 감수성이 풍부해지고 스트레스 해소 및 정신건강에 좋습니다.

“나만의 다이어리”에서는 아래와 같은 견본을 기재하여 효과적으로 일기를 쓰는 방법을 알 수 있도록 하였습니다. “나만의 다이어리”는 컬러로 인쇄되어 있으며, 매일 일기를 쓰실 경우 2개월간 사용이 가능합니다. 또한 일기의 다양한 소재를 같은 페이지에 수록하여 쉽게 일기를 쓸 수 있도록 하였습니다.

구매비용

권당 6,000원

2. 미술 활동을 통한 치매예방, ART-BRAIN(명화, 정물)

구성 및 소개

ART-BRAIN 즉, 그림을 통한 뇌운동법은 단순히 그림을 아름답게 완성하거나, 채색을 하는 것만을 목적으로 하지 않고, 주의력과 손과 눈의 협응 능력, 시공간지각 및 구성능력 등 뇌의 관리기능이 활성화 되도록 설계 제작하였습니다.

그림을 그릴 때의 손 운동은 뇌의 50%를 활성화 시킬 수 있는 매우 효과적인 방법입니다. 더구나 만족감, 성취감, 예술적 감성자극 등 정서적 측면에서도 좋은 효과가 있습니다. 습작을 하는 과정에서는 모양과 색을 차이를 구분하게 할 뿐만 아니라, 다양한 인지기능이 사용됨으로 자연스럽게 인지 훈련이 됩니다. 사용된 그림은 인지적으로 사물을 형상화 하고 체계화, 순서화하여 이뤄졌기 때문에 그림을 그리는 과정은 인지적 훈련이 됩니다.

붓의 사용 시 소근육 운동 및 운동신경, 감각신경의 협응 운동이 강화됩니다. 그림의 체계화 순서화를 통한 학습은 뇌의 관리기능을 훈련시킵니다. 그림을 잘 그리지 못하거나 미술에 대한 지식이 많지 않아도 재미있게 그릴 수 있도록 고안하였으며, 충분한 만족감을 얻을 수 있도록 제작되었습니다. A4사이즈의 그리므로 제작하여 시간이 많이 걸리지 않고 간편합니다. 그림에 추가되는 색을 첨부하여 사용자가 실패를 줄이고 보다 쉽게 채색할 수 있도록 하였습니다. 이를 통해 만족감을 증진 시킬 수 있도록 보다 체계적, 과학적으로 구성하였습니다.

개별 그림의 그리기 수행 난이도를 쉬움(A), 중간(B), 어려움(C)으로 구분하여 표기하였습니다. 난이도 표기는 회색선 따라 그리기, 숫자 연결하기, 밑그림에 색칠하기 순으로 하였습니다.

활용방안

보통 그림을 그린다고 하면 예쁘게 그리는 것을 목표로 생각하지만, “ART -BRAIN”은 원 그림에 가깝게 모방하는 것을 목표로 합니다. 숫자의 순서를 보면서 회색 선을 따라 선을 연결합니다. 숫자만 보고 선을 연결하여 밑그림을 완성하도록 하는 것이 중요합니다. 이는 주의집중을 키워주기 때문입니다. 완성된 그림이나 실제 사물의 사진을 보고 밑그림에 색칠을 하여 그림을 완성합니다. 원그림을 보고 밑그림에 색칠을 해 갑니다. 추가된 색상이나 터치를 비교・판단해서 그림을 그립니다. 주의력을 보다 높이기 위해서는 사소한 부분도 정확하게 그리도록 노력하는 것이 필요합니다. 여러 가지 색의 물감으로 적절한 색상을 만드는 것도 중요합니다. 똑같은 색상이 될 필요는 없지만 조화가 되도록 하는 것이 도움이 됩니다. 그려진 모양을 보면서 붓의 움직임을 판단하고, 그것을 모방하는 것이 필요합니다. 그림이 완성되면 그 결과에 대해 피드백을 하기도 하고, 충분한 만족과 성취감을 얻을 수 있도록 격려하는 것이 좋습니다.

추가적으로 그림을 보고 떠오르는 생각에 대해 물어보고, 그림의 제목을 스스로 만들어 볼 수도 있습니다. 또한 자신을 화가로 가정하고, 칠하고 싶은 색을 자유롭게 선택하여 채색이 가능합니다. 그림의 작가에 대한 정보도 수록하고 있어서 누구의 작품인지 학습할 수 있습니다. 그 밖에도 그림을 보고 어떤 날씨인지, 무슨 계절인지, 어느 나라인지 등을 개방형으로 질문하여 상상력을 높일 수 있습니다.

ART-BRAIN 채색용을 활용하여 저렴한 가격으로 반복적으로 채색을 할 수 있으며, 자유롭게 색칠을 할 수도 있습니다. 특히 채색용은 도화지와 유사한 종이 재질을 사용하여, 붓, 색연필, 싸인펜 등 다양한 채색도구를 사용하여 채색이 가능합니다.

소요비용

ART-BRAIN(정물 / 명화) : 28,000원
ART-BRAIN(채색용_명화) : 4,500원
ART-BRAIN(채색용_정물) : 4,000원
ART-BRAIN(아트워크) : 30,000원

3. 인지카드

구성 및 소개

인지카드는 일상에서 흔히 접할 수 있는 소재를 사용하여 실제생활에서 적용 하도록 만든 뇌운동법입니다. 인지카드는 191mm × 130mm 의 크기로 그림을 보고 카드를 사용하는데 손쉽게 제작되었습니다. 인지카드는 그림자, 선, 컬러그림, 숫자, 도형, 테두리 등 많은 인지적 자극을 한 카드에 담아 흥미를 유발하고, 많은 장면에 활용 가능하도록 만들어졌습니다. 또한 인지카드는 여러 범주로 구성되어 있습니다. 각 범주는 땅에 사는 동물, 생활용품, 운송기구, 옛날 물건, 가전제품, 곤충, 과일, 놀이, 농작물, 기타, 식기, 물에 사는 동물, 새, 소지품, 꽃, 악기, 나무, 문구, 손 모양, 발 모양, 수식, 날씨로 매우 다양합니다. 인지카드는 기억, 언어, 계산, 주의집중, 관리기능, 지각능력 등의 향상을 위해 제작된 도구입니다.

활용방안

활용법에 따라 다양하게 사용이 가능합니다. 그림자그림 이름 맞추기, 선 그림 이름 맞추기, 컬러그림 이름 맞추기, 제시된 카드로 이야기 만들기, 제시된 카드 기억하기, 일정 규칙에 따라 카드를 배열하고 다음에 올 카드 선택하기, 비슷한 몇 장의 카드를 놓고 카드들의 공통점 찾기, 앞면 뒷면 뒤집기 게임, 손/발가락 왼쪽 오른쪽 인지와 가위/바위/보, 순차적으로 놓인 인지카드의 다음 카드 맞히기, 성격이 다른 하나의 카드 찾기, 카드를 여러 장 놓고 카드의 단어가 들어간 문장 만들기, 게임을 통해 카드 먼저 없애기, 수식을 활용한 계산하기 등이 가능합니다.

소요비용

세트 당 65,000원

4. 인지학습지

구성 및 소개

인지학습지는 신경심리학적으로 접근을 하되 실용성을 높이기 위해 학습지 형태로 제작되었습니다. 인지기능과 심리검사에 사용되는 기법을 모태로 하여 인지훈련 도구로 발전시켰으며, 과학적 ․ 체계적으로 구성하였습니다. 또한 Level A1에서 C까지 총 5계로 구성되어 인지기능 수준별 학습이 가능합니다. 인지기능별 수준을 고려하여 너무 쉽거나 어렵지 않고, 흥미를 느낄 수 있도록 제작하였습니다. 인지학습지는 노인연령과 전 연령층에 적용 가능한 프로그램입니다.

인지학습지 훈련프로그램은 하루 8문제로 구성되어 있으며 7가지 인지영역(지남력과 주의력, 지각력, 기억력, 개념형성과 추리력, 관리기능과 운동, 구성능력, 언어와 언어 연관기능)이 모두 포함되도록 하였습니다. 하루에 한 장씩 프로그램을 꾸준히 하고, 일주일에 5일 이상 하면 더욱 효과적입니다.

프로그램의 진행은 문제로 서술된 부분을 풀어서 실시할 수 있습니다. 필기감을 느낄 수 있도록 연필을 사용하는 것이 좋습니다. 프로그램 바로 밑에는 작은 글씨로 답이 적혀져 있어 답을 확인할 수 있습니다. 정신이 맑고 안정된 상태에서 집중해서 하시기를 권합니다.

활용방안

인지학습지는 하루에 8문제씩 총 30일 분량이 기재되어 있습니다. 주 2회를 할 경우 15회 프로그램으로도 활용이 가능합니다. 인지훈련 프로그램을 하기 전후에 인지검사를 실시하시면 개인비교 및 집단비교가 가능합니다.

소요비용

권당 6,000원